آشنایی با دورهٔ «تمرین نیروی حال»

کتاب‌ تمرین‌ نیروی‌ حال علاوه‌ بر تمرین‌، حاوی‌ بخش‌های‌ کوتاهی‌ از کتاب‌ نیروی‌ حال نیز می‌باشد تا برخی‌ از مفاهیم‌ اصلی‌ را یادآوری‌ و به‌ عملی‌ کردن‌ این‌ مفاهیم‌ در زندگی‌ روزمره‌ یاری‌ کند. بسیاری‌ از این‌ بخش‌ها به‌ ویژه‌ برای‌ مطالعۀ عمیق‌ مناسب‌ هستند. هنگامی‌ که‌ به‌ عنوان‌ مراقبه‌ مطالعه‌ می‌کنید و صرفاً به‌ منظور کسب‌ اطلاعات‌ تازه‌ نمی‌خوانید، مایل‌ هستید تا از این‌ راه‌...